"Я надто багато думаю. Як розпорядитися своїм надефективним розумом" - це захоплююча книга, написана Крістель Петіколлен, яка допомагає читачам зрозуміти і керувати своїм надмірно активним розумом і зменшити негативні наслідки перефокусування та переаналізування.

Автор використовує яскраві приклади і наукові відомості, щоб розкрити, як розум працює, коли він "надто багато думає". Книга пропонує читачам ефективні стратегії та техніки, які допоможуть їм зосередитися, зменшити стрес і покращити загальний психічний стан.

Петіколлен детально розглядає проблеми перфекціонізму, перебільшеної відповідальності і постійного аналізу ситуацій, що часто відомі людям із "надто багато думаю" менталітетом. За допомогою конкретних порад і вправ, автор допомагає читачам покращити свою самоорганізацію, керувати стресом і збільшити свій емоційний контроль.

Ця книга стане цінним ресурсом для тих, хто шукає способи полегшити свій розум від надмірної активності та покращити якість свого життя.