"Токсичні думки. Як перестати зациклюватися на негативі та заспокоїти розум" - це книга, написана Емі Джонсон, яка допомагає людям подолати зацикленість на негативних думках та знайти спокій у своєму розумі.

Джонсон розглядає різні аспекти токсичних думок, включаючи самокритику, переживання через минулі помилки, а також стрес і тривогу. Вона надає конкретні техніки і прийоми, які допомагають переключити увагу від негативних думок до позитивних або спокійних, тим самим покращуючи загальний стан розуму.

Ця книга не лише надає читачам інструменти для подолання токсичних думок, але й допомагає їм зрозуміти природу своїх думок і емоцій, щоб заспокоїти свій розум і досягти внутрішнього спокою.