"Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом" - это увлекательная книга, написанная Кристель Петиколлен, помогающая читателям понять и управлять своим чрезмерно активным умом и уменьшить негативные последствия перефокусировки и переанализирования.

Автор использует яркие примеры и научные сведения, чтобы раскрыть, как ум работает, когда он "слишком много думает". Книга предлагает читателям эффективные стратегии и техники, которые помогут им сосредоточиться, снизить стресс и улучшить общее психическое состояние.

Петиколлен подробно рассматривает проблемы перфекционизма, преувеличенной ответственности и постоянного анализа ситуаций, которые часто известны людям с "слишком много думаю" менталитетом. С помощью конкретных советов и упражнений автор помогает читателям улучшить свою самоорганизацию, управлять стрессом и увеличить свой эмоциональный контроль.

Эта книга станет ценным ресурсом для тех, кто ищет способы облегчить свой разум от чрезмерной активности и улучшить качество своей жизни.