"Победить расстройство пищевого поведения: Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании" - это практическое руководство самопомощи, которое предоставляет читателям инструменты для преодоления расстройств питания, таких как нервная булимия и психогенное переедание. Авторы пособия разработали пошаговый план, основанный на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), помогающий читателям понять причины своих проблем с питанием и развить стратегии для преодоления этих проблем.

Книга начинается с введения в основные концепции КПТ, разъясняя, какую роль она играет в лечении расстройств питания, а также дает основные принципы и стратегии этой терапии. Далее она переходит к практическим задачам и упражнениям, которые читатель может выполнить, чтобы разобраться в своих взглядах и убеждениях относительно пищи и тела.

Пособие также содержит информацию о методах регулирования эмоционального и стрессового питания, предоставляя конкретные советы по управлению эмоциями и стрессом без реагирования на них питанием. Авторы также делятся стратегиями по ведению дневника пищи и эмоционального состояния, что помогает читателям понять взаимосвязь между едой и чувствами.

Книга содержит практические советы по созданию здоровых привычек питания, развитию положительного восприятия тела и установлению здоровых границ по питанию. Она также рассматривает вопросы поддержания здорового образа жизни и установления стабильности в питании, предоставляя читателям практические инструменты для достижения этих целей.

В итоге "Победить расстройство пищевого поведения" является важным источником информации и практическим пособием для тех, кто сталкивается с расстройствами питания и стремится преодолеть их, предлагая систематический подход к самопомощи и исцелению.