"Лечение от травмы: Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни" - это книга, которая исследует методы и стратегии для преодоления посттравматического стресса (ПТС) и возвращения к здоровому и полноценному образу жизни. Автор Кэти Мортон, психотерапевт и эксперт в области психологии травмы, делится своим опытом и знаниями, которые помогут людям пережить травматические события и построить жизнь после них.

В книге подробно рассматриваются такие аспекты как симптомы ПТС, его влияние на психическое и физическое здоровье, а также различные методы лечения и самопомощи. Автор предлагает разнообразные психотерапевтические подходы, включая когнитивно-поведенческую терапию, эмоциональную регуляцию и медитацию, чтобы помочь людям преодолеть травматические опыты и вновь ощутить контроль над своей жизнью.

Кроме того, в книге рассматриваются практические советы по управлению стрессом, установление положительных связей и поддержание здорового образа жизни после травмы. Кэти Мортон предоставляет читателям инструменты и ресурсы, которые помогут им улучшить свое психическое здоровье и вернуться к здоровой и удовлетворительной жизни после травматических событий.