Аудіокнига 

Джозефа А. Аннибали – это книга, которая рассматривает современные трудности, с которыми сталкивается человек: бессонница, депрессия, проблемы на работе и личные отношения. Автор, опытный психиатр и психотерапевт, раскрывает идею, что многие жизненные трудности могут быть связаны с реальными сбоями в работе мозга.

Книга показывает, как истинная причина многих проблем заключается в реальных дефектах мозга, а не в слабости воли или недостаточном усердии. Доктор Анибали дает конкретные советы и стратегии, которые могут помочь облегчить состояние самостоятельно, а также указывает случаи, когда может потребоваться консультация врача.

В книге вы найдете ответ на вопрос о том, как перестать винить себя в неудачах, как переписать свои истории и построить здоровые отношения. Доктор Анибали также рассматривает, как эмоциональные травмы оказывают влияние на мозг и предлагает пути упорядочения нарушений его работы.