"Приборкай свій мозок! Як забити на стрес і стати щасливим у нашому божевільному світі" Рубі Уекс - це практичний посібник, який пропонує засоби та стратегії для боротьби із стресом та досягнення щастя в сучасному світі.

Автор ділиться власними досвідом та розглядає такі теми, як:

• Техніки стрес-менеджменту.
• Розуміння природи стресу та його вплив на організм.
• Прийоми для розслаблення та релаксації.
• Стратегії для покращення емоційного стану та підвищення щастя.

Книга ставить своєю метою допомогти читачеві краще розуміти та керувати своїм емоційним станом, зменшити стрес та збільшити рівень задоволення в житті.