Кількість
|
Вартість
|
||
|
Аудіокнига
"Тривожний мозок. Як заспокоїти думки, зцілити розум і повернути контроль над власним життям" Джозефа А. Аннибалі – це книга, яка розглядає сучасні труднощі, з якими стикається людина: безсоння, депресія, проблеми на роботі і особисті стосунки. Автор, досвідчений психіатр та психотерапевт, розкриває ідею, що багато життєвих труднощів може бути пов'язано з реальними збоями у роботі мозку.
Книга показує, як справжня причина багатьох проблем полягає у реальних дефектах мозку, а не в слабкості волі чи недостатній старанності. Доктор Анібалі надає конкретні поради та стратегії, які можуть допомогти полегшити стан самостійно, а також вказує випадки, коли може знадобитися консультація лікаря.
В книзі ви знайдете відповіді на питання про те, як перестати винуватити себе у невдачах, як переписати свої історії та побудувати здорові стосунки. Доктор Анібалі також розглядає, як емоційні травми впливають на мозок та пропонує шляхи впорядкування порушень його роботи.